![tłuszcz w odchudzaniu](/files/blog/posts/miniatures/tłuszcz.jpg)
Tłuszcz w odchudzaniu – wróg czy przyjaciel?
Tłuszcze to jeden z trzech podstawowych składników odżywczych w diecie człowieka. Osoby chcące zgubić zbędne kilogramy ograniczają jego spożycie do minimum. W rzeczywistości bezpośrednio odpowiedzialny za otyłość jest wysoki poziom insuliny spowodowany nadmiernym spożyciem węglowodanów prostych.