![](/files/products/109109lekkostrawna-dieta-pudelkowa.webp)
Dieta pudełkowa lekkostrawna
Lekkostrawna dieta pudełkowa stworzona z myślą o Twoim zdrowiu i komforcie.
Zbilansowane, łatwostrawne menu polecane szczególnie osobom zmagającym się z problemami trawiennymi, seniorom oraz osobom w okresie rekonwalescencji po niektórych operacjach i zabiegach.
Spróbuj i poczuj się lekko każdego dnia!
różnorodne menu
skomponowane przez dietetyka
tylko łagodne przyprawy
![](/themes/wd/images/ornaments/tomato-leaves-peppers.png)
![](/themes/wd/images/ornaments/avocado.png)
![](/themes/wd/images/ornaments/tomato-with-leaves.png)
![](/themes/wd/images/ornaments/parsley.webp)
![](/files/custom-fields/product/109/dieta-lekkostrawna.webp)
Dieta lekkostrawna - catering dietetyczny
Odkryj lekkostrawną dietę pudełkową, stworzoną z myślą o Twoim zdrowiu i komforcie. Nasze łatwostrawne, zbilansowane posiłki są idealne dla osób pragnących zadbać o zdrowie układu trawiennego, jednocześnie ciesząc się smacznymi i pełnowartościowymi daniami.
Decydując się na naszą lekkostrawną dietę pudełkową możesz być spokojny. Oddajesz swoje żywienie w ręce ekspertów – sztabu doświadczonych dietetyków, technologów żywności oraz kucharzy.
Jeżeli jesteś pod opieką lekarza, pamiętaj aby przed rozpoczęciem diety zweryfikować, czy jest ona zgodna z Twoimi indywidualnymi zaleceniami.
Do pełnego komfortu pozostaje Ci jedynie zadbać o odpowiednie nawodnienie i zrelaksować się.
Lekkostrawny catering dietetyczny – czego NIE znajdziesz w tej diecie
- tłustego mięsa i nabiału,
- nasion roślin strączkowych (fasola, bób, ciecierzyca, soczewica itp.),
- gruboziarnistych kasz,
- pełnoziarnistego pieczywa zawierającego duże ilości błonnika pokarmowego
- warzyw i owoców ze skórką,
- cebuli, czosnku, pora i kapusty,
- słodzików takich jak ksylitol czy erytrytol,
- ostrych przypraw i sosów,
- produktów smażonych na głębokim tłuszczu
W skrócie, wyeliminowane zostały produkty ciężkostrawne, wzdymające, smażone na głębokim tłuszczu oraz ostre przyprawy, które mogą działać drażniąco i powodować dyskomfort trawienny.
Dania łatwostrawne – czyli jakie?
Poza wyeliminowaniem wielu produktów, które z uwagi na swój skład mogą powodować dyskomfort trawienny, przygotowując potrawy łatwostrawne trzeba zwrócić szczególną uwagę na sposób obróbki termicznej.
Dlatego w naszej pudełkowej diecie lekkostrawnej nie znajdziesz dań smażonych w głębokim tłuszczu.
Spodziewaj się natomiast potraw gotowanych (w wodzie lub na parze), duszonych, pieczonych lub odpowiednio grillowanych.
Odpowiednio wyselekcjonowane owoce i warzywa najczęściej występować będą w formie musów, przecierów, purée, gotowanej czy pieczonej.
Dieta lekkostrawna – dla kogo?
Dieta łatwostrawna jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które pragną zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Polecana jest szczególnie:
- Osobom z problemami trawiennymi: ulga dla żołądka i jelit dzięki lekkim, łatwo przyswajalnym posiłkom.
- Osobom w okresie rekonwalescencji po niektórych operacjach i zabiegach: wspomaga regenerację organizmu i przyspiesza powrót do pełni sił.
- Seniorom: odżywcze, delikatne posiłki dostarczające niezbędnych składników odżywczych.
Dieta pudełkowa lekkostrawna – korzyści ze stosowania
- Łatwe trawienie: specjalnie skomponowane posiłki wspierają zdrowie układu pokarmowego i sprawiają, że czujesz się lekko.
- Zrównoważone odżywianie: starannie dobrana proporcja białka, tłuszczu i węglowodanów dla pełni energii i dobrego samopoczucia.
- Wygoda: gotowe posiłki dostarczane prosto pod Twoje drzwi, oszczędzą Ci mnóstwo czasu, który poświęciłbyś na planowanie, zakupy i gotowanie.
- Świeżość i jakość: używamy wyłącznie najwyższej jakości składników, aby zapewnić najlepszy smak i wartości odżywcze.
- Zarządzanie wagą: dieta pomaga utrzymać zdrową masę ciała dzięki kontrolowanym porcjom i odpowiedniej kaloryczności, co jest szczególnie ważne, gdy masz ograniczoną możliwość podejmowania aktywności fizycznej, np. po operacji.
- Wsparcie dietetyczne: nasi dietetycy są zawsze gotowi Ci pomóc i doradzić w kwestiach żywieniowych.
Dieta lekkostrawna po niektórych operacjach – dlaczego?
Dieta lekkostrawna jest kluczowym elementem w procesie rekonwalescencji po niektórych operacjach chirurgicznych i innych zabiegach. Oto główne powody, dla których jest zalecana:
- Łatwość trawienia: lekkostrawne posiłki minimalizują obciążenie układu pokarmowego.
- Zmniejszenie ryzyka powikłań: delikatne jedzenie pomaga zapobiegać problemom trawiennym, takim jak wzdęcia czy biegunki, które mogą komplikować proces gojenia.
- Szybsza regeneracja: łatwostrawne produkty dostarczają niezbędnych składników odżywczych, wspierając regenerację tkanek i przyspieszając powrót do zdrowia.
- Mniejszy stres dla organizmu: unikanie ciężkostrawnych i tłustych potraw zmniejsza ryzyko stanów zapalnych i obciążenia wątroby.
- Poprawa samopoczucia: łatwostrawne posiłki sprzyjają ogólnemu dobremu samopoczuciu, pomagając szybciej wrócić do normalnej aktywności i komfortu życia.
Wybierając dietę lekkostrawną, wspierasz swój organizm w szybkim i skutecznym powrocie do zdrowia.
Pamiętaj, że nadrzędne są zawsze zalecenia lekarza lub dietetyka, pod którego opieką jesteś. Proponowana przez nas dieta lekkostrawna może ich nie spełniać.
Co poza dietą lekkostrawną aby czuć się dobrze?
1. Zadbaj o odpowiednie nawodnienie.
Zalecane napoje w diecie lekkostrawnej to:
- woda niegazowana
- słaby napar z herbaty zielonej, czarnej lub owocowej
- napary ziołowe
- lekki bulion warzywny
- kawa zbożowa i bezkofeinowa
- kompoty
- napoje roślinne bez dodatku cukru
Niezalecane napoje w diecie łatwostrawnej:
- kawa
- alkohol
- woda gazowana
- ”wody” smakowe
- słodkie napoje słodzone cukrem, syropem glukozowo-fruktozowym lub fruktozą
- napoje energetyczne
2. Unikaj stresu, stosuj metody relaksacyjne
Stres ma duży wpływ na funkcjonowanie całego organizmu, w tym na kondycje układu trawiennego. Unikając sytuacji stresowych i stosując odpowiednie techniki relaksacyjne, dbasz również o zdrowie układu trawiennego.
3. Zrezygnuj z palenia tytoniu
Palenie tytoniu działa dewastująco na cały organizm, prowadząc również do schorzeń układu trawiennego.
![](/themes/wd/images/ornaments/mint.png)
![](/themes/wd/images/wygodnadieta-dietetyk.webp)
![](/themes/wd/images/ornaments/parsley.webp)
![](/themes/wd/images/ornaments/parsley.webp)