mgr Agata Grzelaczyk
Dietetyk Kliniczny

Dla osób z nietolerancją salicylanów ważne jest stosowanie odpowiedniej diety i unikanie produktów, które mogą wywoływać objawy. Często na pewien okres wprowadza się specjalną dietę aspirynową. Jak wygląda ten model żywienia? Dowiedz się, w jakiej żywności są salicylany i poznaj przykładowe przepisy na obiady w diecie aspirynowej.

Często możemy spotkać się z opinią, iż ziemniaki nie są wskazane na diecie, a z drugiej strony na różnych forach internetowych możemy także przeczytać o diecie ziemniaczanej 3- dniowej lub znaleźć jadłospis i konkretne przepisy dla diety ziemniaczanej. Jak to jest zatem z tymi ziemniakami na diecie? Przeczytaj poniższy artykuł i dowiedz się, czy można jeść ziemniaki na diecie oraz jakie są efekty diety ziemniaczanej.

Diety roślinne cieszą się coraz większą popularnością. To, co spożywamy, ma wpływ nie tylko na nasze zdrowie, samopoczucie, ale także na środowisko. Czy dieta roślinna na co dzień to dobre rozwiązanie, czy taka dieta może być zdrowa? Przeczytaj poniższy artykuł i poznaj korzyści wynikające ze stosowania diety roślinnej, poznaj dobre źródła białka w diecie roślinnej oraz dowiedz się, u kogo najlepiej sprawdzi się ten sposób żywienia.

Błonnik pokarmowy odgrywa istotną rolę w utrzymaniu prawidłowych funkcji przewodu pokarmowego i ogólnego zdrowia organizmu, dlatego warto zadbać o jego odpowiednią ilość w codziennej diecie. FAO/WHO zaleca dzienne spożycie błonnika pokarmowego na poziomie 25 g/dzień. U niektórych osób zalecana jest jednak większa podaż. Sprawdź, jaką rolę odgrywa błonnik pokarmowy w diecie i co zawiera dużo błonnika oraz poznaj przepisy diety bogatej w błonnik.

Kamica żółciowa należy do najczęstszych chorób dróg żółciowych. Jedną z metod leczenia jest cholecystektomia, czyli operacja, która polega na wycięciu pęcherzyka żółciowego. Osoby zmagające się z kamicą często nie wiedzą, jak powinna wyglądać dieta dla chorych na woreczek żółciowy oraz dieta po operacji woreczka żółciowego. Czy picie kawy po usunięciu woreczka żółciowego to dobry pomysł? Przeczytaj poniższy artykuł i dowiedz się, co jeść przy chorym woreczku żółciowym oraz co jeść po operacji woreczka żółciowego.

Szacuje się, że w 2015 roku na cukrzycę typu 2 chorowało 415 milionów osób, a do roku 2040 liczba ta wzrośnie aż do 642 milionów¹. Odpowiednio skomponowana dieta odgrywa kluczową rolę w profilaktyce tej choroby. Jeśli zastanawiasz się, co można jeść, jak ma się cukrzycę, jak powinien wyglądać jadłospis przy cukrzycy typu 2 lub szukasz pomysłu na obiad dla cukrzyka typu 2 – koniecznie przeczytaj poniższy artykuł.

Dieta rozdzielna to wciąż popularny sposób nie tylko na utratę masy ciała, ale także na poprawę trawienia i ogólnego zdrowia. Na forach internetowych wciąż pojawiają się zapytania o tygodniowy jadłospis diety rozdzielnej czy pomysły na przepisy. Czy jednak dieta rozdzielna i zdrowie rzeczywiście idą ze sobą w parze?sposób na zdrowie i dobre samopoczucie? Jakie są efekty diety rozdzielnej? Sprawdź, jak wygląda podział produktów na diecie rozdzielnej i poznaj przykładowe przepisy diety niełączenia.

Hemoroidy, czyli guzki krwawnicze określane także potocznie jako żylaki odbytu, należą do najbardziej rozpowszechnionych chorób proktologicznych¹. Co możemy zrobić, gdy zmagamy się z hemoroidami? Co jeść na hemoroidy i jaka dieta sprawdzi się najlepiej przy hemoroidach? W poniższym artykule przedstawiamy, jak powinna wyglądać dieta przy żylakach odbytu

W internecie wiele osób poszukuje odpowiedzi na pytania: ile można schudnąć na diecie ryżowej, z czym jeść wafle ryżowe na diecie, jak wygląda dieta na ryżu i jak skomponować tygodniowy jadłospis diety ryżowej. Czy jednak odchudzająca dieta ryżowa to dobre rozwiązanie dla zdrowia? Jakie są efekty diety ryżowej? Przeczytaj poniższy artykuł i dowiedz się, na czym polega ten sposób żywienia i czy dieta na ryżu przynosi rezultaty.