Jest magistrem dietetyki oraz absolwentką studiów inżynierskich na kierunku Technologia Żywności i Żywienie Człowieka. W swojej pracy kieruje się najnowszymi światowymi wytycznymi, nieustannie poszerzając wiedzę poprzez udział w specjalistycznych kursach i szkoleniach.
Specjalizuje się w dietoterapii insulinooporności, zespołu policystycznych jajników (PCOS), niedoczynności i nadczynności tarczycy, czynnościowego braku miesiączki pochodzenia podwzgórzowego (FHA), endometriozy, trądziku, nadwagi i otyłości.
Jej podejście opiera się na zasadzie, że w zdrowej diecie jest miejsce na wszystko – kluczowe jest świadome i odpowiednie komponowanie posiłków.
Awokado to owoc pochodzący z południowego Meksyku. Wykorzystywano je już ponad 10 tysięcy lat temu. Jego zdrowotne właściwości znały i doceniały wszystkie ludy Ameryki prekolumbijskiej. Do Europy dotarło prawdopodobnie dopiero w XVII wieku. Współcześnie staje się coraz bardziej popularne. Poznaj właściwości awokado i włącz je do codziennej diety.
Cukrzyca jest najczęściej wystepujacą chorobą przewlekłą na świecie. Odpowiednio zbilanowana dieta odgrywa kluczową rolę w leczeniu i zapobieganiu jej powikłań. Z tego artykułu dowiesz się jakie są zasady diety dla diabetyka.
Dynia to popularne jesienne danie. Ze względu na niską kaloryczność często pojawia się w menu osób chcących zrzucić zbędne kilogramy. Przygotowaliśy dla Was przepis na niecodzienne wykorzystanie tego warzywa - dyniowe muffinki z orzechami włoskimi. Smacznego!
Dieta wegańska - zyskuje popularność i budzi coraz więcej kontrowersji. Polega na rezygnacji ze spożywania produktów odzwierzęcych, zazwyczaj z przyczyn etycznych. Odpowiednio zbilansowana dieta wegańska może pozytywnie wpływać na zdrowie. Zobacz, co warto wiedzieć o diecie wegańskiej.
Kasza jaglana to jeden ze składników, który niegdyś był niezwykle popularny. Obecnie wiele osób zapomniało o jej istnieniu. Przypominamy, dlaczego warto sięgać po kaszę jaglaną i przyrządzać ją pod wieloma postaciami. Świetnie zmakuje zarówno na słodko, jak i na słono. Poznaj właściwości kaszy jaglanej!
Gofry to jeden z naszych ulubionych smaków dzieciństwa. Ich podanie miało wiele odsłon od świeżych owoców, po bitą śmietanę, krem czekoladowy czy cukier puder. Przywołując nieco smaki młodzieńczych lat przygotowaliśmy dla Was przepis na pyszne, wytrawne szpinakowe gofry! Smacznego!
Wybór odpowiedniego cateringu dietetycznego może być wyzwaniem. Dlatego przedstawiamy Wam 14 powodów, dlaczego warto wybrać Wygodną Dietę!
Szczegóły promocji: Mikołajki-5 2024
Szczegóły promocji: Mikołajki-7 2024
Szczegóły promocji: Mikołajki-10 2024